トラックス：
アルバムの紹介：
2020開年，疫情的快速蔓延讓無數人都進入了「宅家隔離」的狀態。交通封鎖，企業停工，學校停課，窗外的一切彷彿都按下了暫停鍵。《宅家修煉手冊》展現的正是普通百姓們在這個特殊時期「宅家修煉」的生活狀態：對新鮮空氣的渴望，對枯燥乏味的無奈，對疫情擴散的擔憂，對正常生活的期待，以及對抗疫工作的信心，結合成了質樸而又複雜的心態。每一個宅在家的普通人，都在用自己的全力配合為擊退疫情做著貢獻，這無疑是一場「修煉」。這首歌送給我們每一個人，希望大家能夠保持樂觀和信心繼續堅持，我們終將熬過這場磨礪！
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