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張家源
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食養是良醫
作詞：徐麗丹、姚魁
作曲：張家源 (Irving Cheung)
黃帝內經尋千金要方
食養良方尋松柏素養
中華飲食擁有千年傳承
健康膳食需指南引導
中華飲食擁有千年傳承
健康膳食需指南引導
從古至今的發展你看得見
營養膳食值得我們去發現
歷時千年就好比千錘百煉
食品會有保質期但均衡膳食理念不會變
黃帝內經尋千金要方
食養良方尋松柏素養
中華飲食擁有千年傳承
健康膳食需指南引導
五穀為養 五果為助
五畜為益 五菜為充
氣味合而服之 以補精益氣
黃帝內經尋千金要方
食養良方尋松柏素養
中華飲食擁有千年傳承健康膳食需指南引導
食物多樣 合理搭配
吃動平衡 健康體重
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多吃蔬果 奶類 全谷 大豆
適量吃魚 禽 蛋 瘦肉
少鹽少油 控糖限酒
規律進餐 足量飲水
會烹會選 會看標籤
公筷分餐 杜絕浪費
黃帝內經尋千金要方
食養良方尋松柏素養
中華飲食擁有千年傳承
健康膳食需指南引導
先人開闢道路走在前
後人用心更加的亮眼
證明健康生活新理念
前輩們的用心牢記心
告訴我們養以食為本
為了身體有個好資本
就要慧吃慧動慧吃動
最後告訴大家記住 食養是良醫
黃帝內經尋千金要方
食養良方尋松柏素養
中華飲食擁有千年傳承
健康膳食需指南引導
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