トラックス：
アルバムの紹介：
失意和壓力會侵食人的情緒，
慢慢積累變成為一頭怪獸，
在黑暗之中不斷與你糾纏。
牠最可怕的地方，是不會讓人知道牠寄宿在哪裡。
很多時候，你都沒有發現牠糾纏身邊的人，
直到嚴重的行為異樣，你才會意識到牠的存在。
一旦牠找上你，你的世界只會剩下一個人，
而一切都再沒有意義，只有痛苦和難受。
一個人不可能承擔太多責任，
讓你愛和愛你的人知道你的感受，
讓專業的人幫助你。
旁人最適當的做法是默默陪伴，
留意他、聆聽他、讓他表達抒發自己的感受，
以同理心明白他，再一起暸解牠，找尋適當的幫助。
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