トラックス：
アルバムの紹介：
18年前，有4個衝動的年輕人出於對披頭士的過分崇拜，將自己的樂隊命名為The Shadows（甩頭士），他們用自己僅會的四個和絃寫下了人生的第一首歌。隨著時間的流逝，他們經歷了畢業來京、發片巡演、高光低谷、成員更替，轉眼Boy變成了Man，當年的The Shadows也變成了如今的旅行團。而這首和當初那四個年輕人一樣不成熟的處女作，也很快的被其他更新的作品淡忘掉。
18年後的愚人節，在出發普吉錄音前一個禮拜，記憶偶然的撥回到過去某個時刻，熬了一宿完成了這首當年被遺忘的處女作《My Shadow》，用影子的角度寫給這個要強的自己。它好似樂隊的成人禮，時隔多年適逢其時，曲子有著再也找尋不回的青澀，現在來看，不完整是生活的一部分，成熟也可能是經歷了很多事後還能保持最初美好看世界的心智。
如果生命比作馬拉松，人生就是一座山翻下來接著翻越另一座山的過程，歷經困阻又看不到盡頭。家人朋友是支持我們的精神力量，但能真正一路走下來，是靠那個真正頑強不屈的自己，從始至終相伴的只有自己的影子。
“我沒有在學校學會普通，學不會給未來挖個防空洞，那年的烈火魔咒吞沒了所有，卻帶來一個堅韌不鏽 拿著吉他的Shadow” 看著身邊這個被晨光拉長、一直形影不離的身影，感謝那個堅持不懈、忠心耿耿為了理想前進的自己。
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