阿李

专辑名称：牠

失意和压力会侵食人的情绪，
慢慢积累变成为一头怪兽，
在黑暗之中不断与你纠缠。

牠最可怕的地方，是不会让人知道牠寄宿在哪里。
很多时候，你都没有发现牠纠缠身边的人，
直到严重的行为异样，你才会意识到牠的存在。

一旦牠找上你，你的世界只会剩下一个人，
而一切都再没有意义，只有痛苦和难受。

一个人不可能承担太多责任，
让你爱和爱你的人知道你的感受，
让专业的人帮助你。

旁人最适当的做法是默默陪伴，
留意他、聆听他、让他表达抒发自己的感受，
以同理心明白他，再一起暸解牠，找寻适当的帮助。