專輯歌曲：
專輯介紹：
不迷茫 有方向 不卑不亢的《逆流而上》——寧桓宇【第五先生】
當我深陷這複雜的世界，也不能阻礙我做好自己；
就算有狂風暴雨阻擋，我也要逆流而上。
不再迷茫，沒有遺憾；
跟隨自己的腳步，一起來聽
寧桓宇「第五先生」 音樂專輯的第二主打《逆流而上》
找到自己的方向，就是最好的開始
如果說 「第五先生」僅僅是一個很理性的稱謂，那麼寧桓宇將會帶給【第五先生】一個真實的存在；他是變革的引導者，他是生命中的另一個自己，最真實的自己，
他也是人生每次迷茫時的方向。
如果說《Jealous》是讓人突破生命的條條框框，那麼找到屬於自己的方向，就是突破後的開始。蛻變後的寧桓宇，給人更加自信的感覺，而找到自己堅持下去就是【第五先生】的態度。
堅持的信仰 就是要《逆流而上》
《逆流而上》是寧桓宇【第五先生】EP 的第二首歌，完全延續了「EDM」的曲風，並且更炫酷的把音樂勵志的概念和新歌聯繫在了一起。堅持好做自己，就是歌曲中一直表達的態度，沒有特別多的形容，就是宣揚了90後的一種生活態度，埋藏所有委屈只會努力向前，就算有阻礙也要逆流而上。
寧桓宇從來沒有掩飾過對於各種音樂風格的熱愛，《逆流而上》又是一種新的舞曲風格。少了迷幻電子氛圍，卻多了更多的音樂節奏；少了強弱對比的衝擊，卻多了年輕人更喜歡的街頭風。讓人有一種走在旅途上的感覺，感受到了一種經歷世事的灑脫。
說唱的部分，又好像是講述了一個故事；雖然很簡短，但是卻充滿智慧。配合舞蹈的律動，將會有一種奇妙的化學反應。把東方的人生融合到西方的音樂中，故事講完，找到方向，音樂也嘎然而止；很奇妙的回味，感覺是另一番滋味。
《逆流而上》是寧桓宇全新 EP【第五先生】中的另一首舞曲風格歌曲，改變後的寧桓宇用全新的音樂風格來講述不一樣的人生經歷；不再嫉妒，沒有猶豫，找到方向，不懼艱難，不卑不亢的一路向前。
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