トラックス：
アルバムの紹介：
「人的一生說穿就是不斷渴望得到什麼、害怕失去什麼，患得患失，也就成了悲傷的源頭。但其實得失的過程就像雨滴、像砂礫,沒有一次的選擇是真正的錯誤，也沒有一次的相遇即代表永恆，時光流成河，匯聚成生命，一點一滴造就了你我的當下，這就是光流。」
邵羽表示『光流』這首歌是當初在「聲林之王2」比賽中被淘汰之後，當天在攝影棚裡的眾人面前看起來好像很灑脫，但直到離開電視台回到家洗完澡之後躺在床上，就一直意志消沈了好一段時間,不確定自己就這樣躺了多久,看著天亮再天黑，窗戶外的聲音從吵雜到寂靜,輪迴了多少次,就是沒有力氣爬起來。
直到光流的旋律出現在腦海裡,忽然有了股神奇的力量將自己推到鋼琴前面,拿起筆寫出了『光流』這首歌。後來節目企劃了「人氣選手回歸賽」,讓邵羽有機會再進棚錄影在節目上演唱這首創作,雖然當天還是被淘汰了,但在節目上聽到導師林宥嘉對自己創作的肯定,覺得這一切都值得了,就像「光流」這首歌要表達的『生命這一次被拿走什麼,都是為了迎接下一次的獲得。』邵羽想把這首歌送給正在經歷快樂或是悲傷的所有人，人生沒有什麼狀態是不會改變的，得意的時候不能以為這就是永遠而從此感到安逸，挫折的時候也不要認為一切就此搞砸而裹足不前。活在當下，別擅長身處在過往的情緒，因為現在的自己正在堆積未來自己的模樣。
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