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上田丽奈
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スポーツ!スポーツ!スポーツ!
高坂海美(上田丽奈)
作词：前山田健一
作曲：前山田健一
前腕筋！上腕筋！背筋！腹筋！大胸筋！
ドーパミン！アドレナリン！人生って楽しいーー！！！
动こ！动こ！暇なく动こう！
汗は女の香水でしょ 走れ！走れ！サボらず走れ！
二駅分くらい 楽胜！
负けそうでも“限界までいっちゃえー！”
负けられない！“そんなもんじゃないでしょー！？”
目を闭じて“筋肉の声を聴いて！”
“いいよ 大腿筋 キレてるよー”
伸ばせ！伸ばせ！ひたすら伸ばせ！
身体も心も软らかく！
上げろ！上げろ！バーベル上げろ！
次のステップへ持ち上げろ！
汗かけば“ぜーんぶ解决！”
谁とでも“すぐに友达、だよね！！”
スポーツは“みーんな仲间だよ！！”
アイドルだって スポーツだって
顽张れば そう 报われる！！
レッツトレーニング！おひさまの下で
レッツトレーニング！动き倒しましょ！
レッツトレーニング！みんな幸せ！ハッピー！
息を揃えて はい！はい！はい！
レッツトレーニング！ららら らららららん
レッツトレーニング！汗をかくって 最高！
健康ならば なんだってできるさ！さあ！さあ！
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トレーニング！！！
ランニング！スイミング！エアロバイク！有酸素！
プロテイン！アミノ酸！人生って楽しいーー！！！
泳げ！泳げ！どしゃばしゃ泳げ！
水陆両用でバキバキ！ 燃やせ！燃やせ！脂肪を燃やせ！
メラメラと闘志 燃やすんだ！
敌はだれ？“自分との戦い！”
怠けたら“自分を嫌いになっちゃうし！”
锻えよう！“わたしがわたしでいるために！”
アイドルとして 辉くために
日々是锻錬 かかってこい！
レッツトレーニング！身体动かせば
レッツトレーニング！笑颜になれるよ！
レッツトレーニング！健やかな毎日を
一绪に过ごそ！はい！はい！はい！
レッツトレーニング！るるる るるるるるん
レッツトレーニング！运动ってもう 最高！
しなやかに！たくましく！うつくしく！さあ！さあ！さあ！
トレーニング！！！
レッツトレーニング！おひさまの下で
レッツトレーニング！动き倒しましょ！
レッツトレーニング！みんな幸せ！ハッピー！
四の五の言わず はい！はい！はい！
レッツトレーニング！ららら らららららん
レッツトレーニング！汗をかくって 最高！
健康ならば なんだってできるさ！さあ！さあ！
トレーニング！！！
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